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Saúde e Beleza

As 10 melhores vitaminas D de 2025: Vitgold, Apisnutri e muito mais!

Equipe Nossa Busca

7 de fevereiro de 2025

Nosso corpo precisa de muitas vitaminas e minerais para se manter saudável e funcionando de maneira completa e, dentre as várias que existem, temos a vitamina D. Essa vitamina é essencial e pode ser absorvida pelo organismo tanto de forma natural quanto através da suplementação, sendo essa, geralmente, a forma mais eficaz.

É muito comum que as pessoas apresentem deficiência de vitamina D no organismo. Isso geralmente acontece com aquelas que moram em regiões onde não há muito sol, que possuem idade superior a 50 anos ou até mesmo pela falta de exposição solar adequada.

Portanto, a suplementação da vitamina D é algo importantíssimo para a saúde, ajudando na manutenção óssea e na recuperação muscular. Por isso, para você saber mais desse ativo poderoso veja neste artigo como escolher a melhor opção de vitamina D para o seu organismo, além de um ranking com as 10 melhores opções do mercado. Não deixe de conferir!

As 10 melhores vitamina D de 2025

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Nome	Vitamina D 2000UI 200 cápsulas – Sundown Naturals	Vitamina de Alta Potência D-3 2000 IU 240 cápsulas – Now Foods	Apisnutri Suplemento de Vitamina D3 60 Cápsulas – Apisnutri	Vitamina Ultra D3 2.000 Ui 100 Cápsulas – Vitgold	Vita D3 60 Cápsulas Vitafor – Vitafor	Vit D 2000 Ui C/ Corante Natural Cúrcuma 60 cápsulas – Vitaminlife	Vitamina D3 2000 UI 60 Cápsulas – Nutrata	Vitamina D3 2000ui – 60 cáps – Vhita	Vitamina D3 2000 UI 100 Cápsulas – Performance Nutrition	Vitamina D 2.000Ui 60 Cápsulas – Inove Nutrition
Preço	A partir de R$ 169,99	A partir de R$ 119,00	A partir de R$ 37,62	A partir de R$ 77,36	A partir de R$ 37,62	A partir de R$ 20,07	A partir de R$ 50,20	A partir de R$ 38,00	A partir de R$ 74,90	A partir de R$ 29,90
Tipo	D3	D3	D3	D3	D3	D	D3	D3	D3	D3
Concentração	1000 UI	2000 UI	2000 UI	2000 UI	2000 UI	2000 UI	2000 UI	2000 UI	2000 ui e 2,25 mg de vitamina E	2000 UI
Volume	200 cápsulas	240 cápsulas	60 cápsulas	100 cápsulas	60 cápsulas	60 cápsulas	60 cápsulas	60 cápsulas	100 cápsulas	60 cápsulas
Ingredientes	Colecalciferol, óleo de soja e o óleo de milho.	Colecalciferol e óleo de azeite extavirgem	Colecalciferol e talco USP	Colecalciferol e óleo de soja	Triglicerídeos de cadeia média e colecalciferol	Óleo de girassol, colecalciferol e Antioxidante DL-Alfa	Colecalciferol e Triglicerídeos de Cadeia Média	Vitamina D3 e Colecalciferol	Triglicerídeos de Cadeia Média, D-α-tocoferol e Colecalciferol	Colecalciferol e vitamina D
Formato	Cápsula de softgel	Cápsula de softgel	Cápsulas de gel	Cápsulas	Cápsulas de gel	Cápsulas de softgel	Cápsulas de softgel	Cápsulas	Cápsulas de softgel	Cápsulas em gel
Vegana	Não	Não	Não	Não	Não	Não	Não	Não	Não	Não
Link	Veja na Amazon	Veja na Amazon	Veja na Amazon	Veja na Amazon	Veja na Amazon	Veja na Amazon	Veja na Amazon	Veja na Amazon	Veja na Amazon	Veja na Amazon

Como escolher a melhor vitamina D

Diante da necessidade em usar um suplemento de vitamina D, podem surgir muitas dúvidas. Para responder a todas elas, preparamos um manual com as questões mais frequentes em relação ao seu uso. Confira a seguir!

■Escolha a melhor vitamina D conforme o tipo

Existem dois tipos de vitamina D que possuem origens diferentes e particularidades que interferem diretamente no resultado. Logo abaixo, você saberá sobre as vitaminas D2 e D3 e as suas características, assim como também para quais casos são indicadas.

Vitamina D2: vitamina mais fraca, é necessário maior consumo

A vitamina D2 é de origem vegetal e pode ser absorvida pelo corpo através de alimentos como as leveduras, que possuem fungos em sua composição, e plantas. Ela pode ser indicada para pessoas adeptas ao veganismo ou vegetarianismo e ajuda na manutenção da nutrição e dos níveis de energia, melhorando o cansaço.

Embora seja absorvida através da corrente sanguínea, assim como a D3, o fígado a metaboliza de forma diferente. Há estudos científicos mostrando que a vitamina D2 é menos eficiente comparada com a D3, pois seu nível de calcifediol é bem menor. Sendo assim, para ter efeitos consideráveis no organismo, a D2 precisa ser ingerida numa quantidade bem maior.

Vitamina D3: melhor absorção e desempenho

A vitamina D3, assim como a D2, pode ser encontrada nos alimentos, entretanto, eles são de origem animal. Além disso, também é possível observá-la através dos raios UVB. Também é indicada para a manutenção da nutrição do corpo e para saúde dos ossos, assim como do equilíbrio mental e corporal.

Na composição desse tipo de vitamina, o calcifediol é encontrado em maior quantidade, aumentando com mais eficácia seus níveis na corrente sanguínea. Com isso, os efeitos benéficos são identificados de maneira muito mais rápida e sem a necessidade de uma ingestão exorbitante para tal.

■Veja a quantidade de ingredientes usados na vitamina D

Quando for fazer a escolha da melhor vitamina D, lembre-se que verificar a tabela nutricional é uma das etapas mais importantes. As melhores opções são aquelas com a menor quantidade de ingredientes. No caso dos suplementos de vitamina D, só há a necessidade de possuir 2 ingredientes.

Esses ingredientes devem ser o colecalciferol, como é chamada sua forma ativa, e um composto lipossolúvel, ou seja, uma fonte de gordura. Prefira os suplementos que não possuam tantos aditivos químicos, pois sabemos que sua ingestão em excesso pode causar danos à saúde.

■Saiba se a vitamina D é uma substância lipossolúvel

A vitamina D é uma substância lipossolúvel, ou seja, ela é solúvel em gordura. Sendo assim, qualquer suplemento de vitamina D deve conter um ingrediente que desempenhe o papel da fonte de gordura. Contudo, fique de olho em qual tipo de gordura foi usada na formulação.

Portanto, ao escolher a melhor vitamina D, você deve buscar os suplementos com fontes lipossolúveis mais saudáveis. Elas podem variar, mas os melhores ingredientes são: óleo de girassol, azeite de oliva e triglicerídeos de cadeia média, por exemplo.

■Procure saber se a vitamina D que escolheu possui alérgenos

Outro ponto importante que você pode prestar atenção quando for escolher a melhor vitamina D, é se ela possui ingredientes alérgenos. Sempre verifique o rótulo e confira se o suplemento possui algum ingrediente que seja prejudicial a sua saúde, como derivados de leite ou soja.

Em alguns casos, a fórmula pode até não possuir um elemento que você tenha alergia, mas o suplemento pode ser encapsulado ou processado em máquinas que tenham contato com esses alimentos. Por isso, se o rótulo avisar que o produto contém traços de algum desses ingredientes, é recomendado não fazer o consumo do mesmo.

■Verifique a concentração da vitamina D

Suplementos com uma concentração de vitamina D adequada são imprescindíveis para bons resultados. Embora existam algumas marcas que oferecem doses com concentração de até 10000 UI, a ANVISA considera a ingestão de 2000 UI por dia uma quantidade suficiente.

Por isso, na hora da compra da melhor vitamina D, se atente à concentração por dose. Até mesmo porque, se a deficiência dessa vitamina não for comprovada, altas doses podem provocar intoxicações. O ideal é que você consulte um nutricionista para que ele te recomende a melhor dose.

■Veja se a vitamina D que escolheu é vegana

Caso seja adepto ao estilo de vida vegano, verifique sempre no rótulo do produto qual é o tipo de vitamina D usada. Isso porque, como já falamos aqui neste artigo, existem 2 tipos, a vitamina D2 e a D3. Inicialmente, apenas a D2 era derivada de plantas, mas por ser a versão mais fraca, foi desenvolvida uma vitamina D3 vegana.

Ela é obtida através do líquen, uma espécie de simbiose entre fungo e alga, que fornece várias vitaminas essenciais, dentre elas a vitamina D. Essa variação pode ser manipulada no formato encapsulado ou em outros estados, como o líquido. Então, na hora da escolha da melhor vitamina D, confira essa informação.

■Olhe a forma de consumo da vitamina D que escolheu

Existem algumas opções de formatos para esses suplementos, então quando for escolher a melhor vitamina D considere o que melhor se adapta a sua rotina. Você irá encontrar opções em cápsulas, que são as mais comuns, mas existem outras em formato líquido ou em comprimido.

Caso tenha dificuldade em engolir essas versões encapsuladas, pode optar pelas opções no formato líquido, pois são mais fáceis de ingerir. No entanto, as versões de vitamina D encapsuladas são mais práticas de serem transportadas, pois podem ser separadas de acordo com a sua dose diária.

■Procure saber a quantidade de vitamina D ao escolher

Na hora que for escolher qual vitamina D usar, verifique a questão referente ao volume do suplemento. Em relação às opções em cápsulas ou comprimidos, você pode encontrar frascos que variam entre 30 e até mais de 200 unidades. Já as opções em formato líquido, não costumam ultrapassar os 60 ml.

Assim sendo, mesmo que exista várias possibilidades para você escolher, um volume maior de vitamina D nem sempre é o melhor custo benefício, tendo em vista que pode ser necessário maior ingestão diária para a dose completa. Portanto, verifique também qual é a dose recomendada por dia.

As 10 melhores vitaminas D de 2025

Depois de ter visto as informações mais importantes sobre a vitamina D, está na hora de conhecer algumas sugestões de produtos. Veja abaixo, a lista com os 10 melhores suplementos de vitamina D do mercado e escolha o que mais se adequa às suas exigências.

Fórmula descomplicada e eficaz 

A vitamina D da Inove Nutrition possui formato em cápsula de softgel e é indicada para quem quer, além de outros benefícios, garantir a ótima saúde cardíaca. Ela vem em frasco com tampa rosqueável e possui 60 cápsulas. A embalagem resistente e escura ajuda a conservar e a proteger melhor o conteúdo.

Essa vitamina D é composta com poucos ingredientes, assim como é o mais recomendado. Sua formulação contém apenas o colecalciferol, um tipo de vitamina D usada em laboratório, e o óleo de soja, que funciona como veículo de gordura. Sendo assim, sua fórmula adere ao princípio simples, mas eficaz.

Ela só pode ser consumida por adultos com idade acima de 19 anos e sua concentração é de 2000 UI por cápsula. Com isso, você só precisa ingerir uma por dia. Pode ser facilmente transportada, em casos de viagens, pois seu potinho é compacto e cabe em qualquer necessaire.

Prós:  Combate doenças autoimunes   Tampa rosqueável que garante proteção e praticidade   Composta por ingredientes naturais   Ajuda a combater pressão alta

Contras:  Gosto pode não ser muito agradável   Tamanho de cápsula mais fácil de engolir   Não rende muito por mês

Opção com vitamina E na fórmula

Esse suplemento da marca Performance Nutrition é uma ótima opção para quem quer manter a saúde em dia sem precisar gastar muito. Sua embalagem é um frasco de plástico com tampa rosqueável que vem com 100 cápsulas de softgel, um volume de unidades incomum comparado ao das outras marcas.

Essa vitamina D é do tipo D3 e ainda conta com 2,25 mg de vitamina E em sua fórmula, uma maneira de potencializar ainda mais os resultados. A Vitamina E é um antioxidante que dá auxílio protegendo o corpo dos danos causados pelos radicais livres.

A concentração de vitamina D é de 2000 UI ou 50 mg por cápsula. Com isso, você precisa ingerir apenas uma unidade por dia e estará com seus níveis de vitamina D abastecidos. Esse é um suplemento que acaba se tornando um ótimo investimento para sua saúde, já irá durar exatamente 100 dias.

Prós: Vitamina do tipo D3  Basta ingerir apenas uma unidade por dia  Garante níveis essenciais e seguros para o consumo  Ajuda a remover radicais livres do corpo

Contras: Mais difícil de engolir  Não é eco-friendly Não é vegana

Opção de vitamina D3 de origem vegetal e certificado de qualidade internacional

Se você está a procura de uma ótima vitamina D com selos e certificados de qualidade internacional com tecnologia alemã e que ainda possua um ótimo valor, essa é a escolha certa para você. Ela possui uma embalagem compacta, que consiste em um frasco com tampa rosqueável que armazena um volume de 60 cápsulas.

O melhor é que o tipo de vitamina D usada nesse produto não é a D2, mas sim a D3, que é obtida através dos líquens. Ademais, a vitamina D Vhita é um suplemento livre de aditivos artificiais e zero calorias. Ajuda na imunidade do organismo, na prevenção de doenças ósseas e inflamações.

A indicação de uso é de 1 cápsula por dia, já que sua concentração é de 2000 UI. Portanto, você tem um produto eficiente na manutenção da saúde óssea, cardiovascular e metabólica, com um ótimo custo benefício.

Prós: Valor acessível  Faz a manutenção diária adequada  Composição com apenas Colecalciferol

Contras: Gosto pode não ser muito agradável  Cápsula mais difícil de ser ingerida para idosos

Eficácia e preço baixo

A vitamina D da marca Nutrata tem a proposta de ajudar na manutenção da sua saúde usando fontes naturais e evitando os aditivos químicos. Portanto, se deseja comprar um produto de qualidade e com uma composição limpa, essa vitamina D é para você. Ela possui formato em cápsula e vem em um frasco com 60 unidades.

A composição dessa vitamina D é feita com apenas dois ingredientes, o colecalciferol e os triglicerídeos de cadeia média, conhecidos como TCM. Eles têm a função de ajudar a vitamina D a ser absorvida de uma forma mais eficaz, além de serem um dos veículos de gordura utilizados mais saudáveis.

A concentração das cápsulas é de 2000 UI, sendo necessário a ingestão de apenas uma unidade por dia. Esse suplemento mantém os níveis de vitamina D adequados e também acaba sendo uma opção acessível para todos os bolsos.

Prós: Não contém aditivos químicos  Formato agradável de ser ingerido Qualidade da vitamina excelente

Contras: Não é vegano e eco-friendly

Componentes naturais

Essa vitamina D da Vitaminlife é a opção perfeita para quem quer um suplemento livre de aditivos químicos, sem contar que ainda possui um precinho maravilhoso, atrelando qualidade e economia. Suas 60 cápsulas de softgel são armazenadas em uma embalagem compacta e de ótima qualidade.

Essa vitamina D possui 3 ingredientes em sua composição, o colecalciferol, óleo de girassol e o antioxidante DL-Alfa. Juntos eles têm a sincronia perfeita para beneficiar o fortalecimento dos ossos e dentes, reduzir os riscos cardíacos e ainda fortalecer o sistema imune.

Suas cápsulas possuem alta concentração, contendo 2000 UI por unidade, o que significa que você precisará tomar apenas uma por dia. Vale lembrar que essa vitamina D possui um corante natural de cúrcuma, evitando o uso de corantes artificiais que podem prejudicar a saúde.

Prós: Embalagem compacta e fácil de ser transportada Ajuda a reduzir riscos cardíacos  Corante natural que evita componentes artificias

Contras: Não é D3 como os modelos anteriores

Vitamina D sem componentes alérgenos

A vitamina D da Vitafor é ideal para quem está à procura de um suplemento livre de ingredientes alérgenos e seguro para o consumo. Possui formato em cápsulas e embalagem em design de pote com tampa rosqueável que armazena um total de 60 unidades delas.

Sua formulação é composta por apenas 2 ingredientes, são eles: triglicerídeos de cadeia média e colecalciferol. A vitamina D usada é a D3, o tipo que apresenta melhor absorção no organismo e traz resultados ainda mais incríveis para a saúde dos ossos. O que fica ainda melhor quando se usa um veículo de gordura com ótima qualidade, que é o TCM.

Com a concentração de 2000 UI por cápsula, sua dose diária é de apenas uma unidade e apresenta alta performance nos resultados. Escolha o horário mais conveniente para ingerir sua dose de vitamina D e aproveite todos os benefícios que ela irá proporcionar à sua saúde.

Prós: Design de pote excelente com tampa rosqueável e segura  Ajuda a reduzir pressão arterial  Garante uma melhor absorção no organismo

Contras: Quantidade de Ui não é a mesma apresentada do anúncio

Fórmula desenvolvida nos EUA

Buscando apostar na mais alta qualidade de suplementação, a Vitgold apostou nos laboratórios dos EUA e optou por importar a sua vitamina D, tornando-se ideal para quem busca garantia de resultados e de qualidade. Sua embalagem é diferente da maioria, possuindo tampa flip e um volume de 100 unidades de cápsulas.

Na composição desse suplemento, você encontra componentes essenciais e descomplicados. São usados apenas 2 componentes, o colecalciferol e o óleo de soja, que faz o papel de veículo de gordura. Podendo obter ótimas respostas no organismo, essa cápsula está se tornando a queridinha dos brasileiros.

A marca apostou em uma quantidade maior de cápsulas sem aumentar demais o valor do produto, o que proporciona um ótimo custo-benefício. É necessária a ingestão diária de apenas uma cápsula, sendo assim, você garante a manutenção dos níveis de vitamina D durante 100 dias.

Prós: Conta com tampa flip prática e fácil  São usados apenas 2 componentes naturais  Contém uma rica quantidade em cápsulas  Garante um excelente custo benefício

Contras: Preço mais elevado da linha

Bom custo-benefício: estimula diretamente a mineralização dos ossos

A marca Apisnutri, além da vitamina D3 vegana, também possui a vitamina D3 comum e tudo isso por um bom custo-benefício. Essa versão é ideal para quem procura um produto para estimular diretamente a mineralização dos ossos. Possui formato em cápsulas e sua embalagem possui 60 unidades.

Essa vitamina D3 possui em sua formulação apenas 2 ingredientes, o colecalciferol e um agente de massa, o talco USP. Uma composição simples, mas que oferece todos os benefícios de um suplemento de qualidade. Esse produto ainda oferece auxílio na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes.

De acordo com a recomendação da embalagem, é necessário ingerir somente uma cápsula por dia, pois sua concentração de 2000 UI já restabelece os níveis ideais. Lembrando que esse é um tipo de suplemento recomendado apenas para maiores de 19 anos.

Prós: Necessário ingerir apenas uma cápsula por dia  Previne doenças cardiovasculares Ideal para maiores de 19 anos  Suplemento de altíssima qualidade

Contras: Não é vegana e eco-friendly

Equilíbrio entre custo e qualidade: opção livre de aditivos químicos

A vitamina D3 da marca norte-americana Now Foods é a melhor opção para quem quer garantir a manutenção da saúde óssea por mais tempo por um preço justo. Um suplemento livre de aditivos químicos e com o maior volume do mercado, apresentando embalagem com tampa hermética e contendo 240 cápsulas.

Possui uma composição simples de ser absorvida pelo corpo, pois além do colecalciferol, só tem mais um ingrediente, que é o azeite de oliva extra virgem. Esse tipo de azeite é um dos veículos de gordura mais saudáveis e adequados para a vitamina D. Ela também não possui nenhum ingrediente de origem transgênica.

Essa vitamina D possui alta potência e com a concentração de 2000 UI por cápsula, você só vai precisar tomar uma por dia e pronto. E o melhor, seu volume irá render por exatos 8 meses caso você siga a dose recomendada pelo fabricante.

Prós: Garante uma melhor saúde do sistema imune e cardíaca  Livre de aditivos químicos  Precisa tomar apenas uma dose por dia  Alta potência de concentração Ui

Contras: Gosto pode não agradar a todos

Melhor opção: certificação de qualidade dupla

Um outro produto com padrão internacional e que ainda possui certificação de qualidade em dobro, primeiro pela ANVISA e depois pela FDA. Essa é uma vitamina D ideal para quem busca a melhor qualidade do mercado. Sua embalagem é um potinho compacto com tampa rosqueável que contém 200 cápsulas.

Ela possui 3 ingredientes em sua composição, o colecalciferol, óleo de soja e o óleo de milho. Isso quer dizer que possui 2 veículos de gordura, agindo de forma dupla, proporcionando que a absorção seja muito mais rápida. Sem contar que essa vitamina é livre de ingredientes de origem transgênica.

Além disso, a recomendação de uso é de 1 cápsula 2 vezes ao dia, já que a concentração em cada uma delas é de 1000 UI. Contudo, há casos em que o nutricionista recomenda uma dose menor, que pode ser uma cápsula diariamente, o que fará essa vitamina D durar por 200 dias.

Prós: Capsula de softgel fácil de ser consumida Rende mais do que os outros modelos Absorção melhorada  Livre de ingredientes transgênicos   Conta com ingredientes naturais, como óleo de soja e milho

Contras: Não é vegana e eco-friendly

Outras informações sobre vitamina D

Depois de ter visto as 10 melhores vitaminas D disponíveis no mercado, você já deve ter uma ideia de qual opção escolher. Ainda assim, separamos mais algumas informações e dicas sobre essa vitamina tão importante. Veja abaixo.

O que é vitamina D?

A vitamina D, na verdade, é mais que apenas uma vitamina. Ela é um pró-hormônio que atua assiduamente na saúde dos ossos. Ela faz parte de um grupo de secosteroides solúveis em gordura e também é responsável pela melhor absorção de cálcio, magnésio e fosfato no intestino.

Com a exposição aos raios solares, a pele absorve a vitamina D, transformando-a em pré-vitamina D3 e posteriormente em vitamina D3. Ela também pode ser adquirida, mesmo que em quantidades menos significativas, nos alimentos. Contudo, a melhor forma de reposição da vitamina D é através da suplementação.

Por que tomar vitamina D?

Embora o maior objetivo da vitamina D seja a contribuição para a saúde óssea, também proporciona vários outros benefícios. Ela auxilia no crescimento, na saúde da musculatura e na manutenção da imunidade. Além disso, ainda age para o melhor desempenho do metabolismo e em vários outros sistemas e órgãos.

Vale lembrar que a vitamina D contribui para a melhora da indisposição, já que um dos sintomas da deficiência dessa vitamina no organismo é o esmorecimento. Portanto, procure manter os seus níveis de vitamina D no sangue em dia, pois ela é imprescindível para uma saúde equilibrada.

Como armazenar a vitamina D?

Ao comprar a melhor vitamina D para você, é importante lembrar de armazená-la em um local adequado. Considere guardar ela em um local fresco e sem exposição direta à luz do sol. Guardar dentro da geladeira também pode ser uma boa opção, principalmente se você morar em um lugar muito quente.

De qualquer maneira, não deixe de verificar as informações do rótulo, pois algumas marcas podem ter particularidades e exigem cuidados específicos. Lembre-se também de sempre deixar o seu suplemento de vitamina D fora do alcance de crianças e animais, optando por deixá-la em locais mais altos.

Conheça também outros Suplementos

Agora que você conhece as melhores opções de Vitaminas D, que tal conhecer outros suplementos para agregar no uso da sua rotina para suprir a sua necessidade? Não deixe de conferir a seguir, dicas sobre como escolher o melhor suplemento com lista de ranking de top 10 do ano!

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Escolha uma destas melhores vitaminas D para tomar e ter uma vida mais saudável!

Neste artigo você aprendeu como a vitamina D age no corpo humano e porque ela é tão importante para uma boa saúde. Ainda pode entender de onde ela pode ser obtida e qual é o tipo que atua de forma mais eficiente no nosso organismo. Sem contar que aprendeu dicas ótimas, que vão te auxiliar a fazer uma escolha mais consciente e assertiva.

Portanto, se você já está por dentro de todas as informações importantes em relação à vitamina D, está na hora de fazer a melhor escolha. Aproveite nossas sugestões de produtos e não perca mais tempo. Deixe seu corpo com o nível de vitamina D em dia e usufrua de toda a qualidade de vida que ela vai te proporcionar. Continue cuidando da sua saúde e até a próxima!